1．寫出高考中你的優(yōu)勢。（包括你為高考所作的努力，你取得的進步，獲得的提高等）
    2．完成下面未完成的語句：
    （1）我最有效的減壓方式是____
    （2）我最欣賞自己的一次考試成功是____
    （3）我高考最有把握的科目是____
    （4）我最有進步的科目是____
    （5）高考我準備最充分的是____
    （6）我最自信的一點是____
    3．每天思考復習中的加減法。
    復習中的加法：每天都要問自己：“我又掌握了什么新的內(nèi)容”“得到了什么新的啟發(fā)”“有了什么新的收獲”，不斷獲得成長的感覺，進步的感覺，保持積極的情緒。
    復習中的減法：即每天每科每課都及時總結(jié)“我又消滅了一個薄弱環(huán)節(jié)”，“我又排除了一個隱患”。使自己的弱勢不斷減少，信心不斷增加。
    4．每天進行自我激勵。
    每天晚上睡覺前，對自己說：“我這一天過得很充實，我又收獲了很多，進步了很多，我每天都在進步，我真的挺了不起的……”反復說幾遍，你會帶著自信、滿足和愉悅的心情進入夢鄉(xiāng)；早晨起床時，你也可以自己說：“新的一天又要開始了，經(jīng)過休整我精神抖擻，信心百倍，相信今天我會收獲更多！加油！”有效放松身心的方法包括：聽音樂、做深呼吸（腹式呼吸）、運動、唱歌、聊天、沐浴等。
    另外，建議考生在填報志愿時量力而行，在對自己的能力、志向和復讀信息進行全面了解和科學分析的基礎上，慎重選擇復讀，避免出現(xiàn)事與愿違的情況。

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